受害者原型傾向於在他/她的生活中創造出受害的局面，保持受害的行為和模式。
也就是說他/她會在無意識中吸引傷害自己的情況，或者是自己傷害自己，最終就會把一切的不幸歸咎為自己的錯。
受害者原型潛意識裡認同了自己的悲劇，放棄了自己的力量和界限，不再看到甚至認可自己的價值，因此這加強了分離和孤獨的感受。
而美國作家Caroline Myss認為受害者原型是每個人無意識中的四個基本原型之一，而在許多故事、電影、文化中都可以看見受害者原型，尤其是弱勢方，例如：女性、小孩等。
他們容易對自己感覺到無力，並把希望寄託給外界或他人來拯救/幫助自己。也就是說，受害者原型很容易吸引救世主原型、救助者原型等，因為它時常會吸引人們的同情心，因此受害者原型就會容易轉變為energy vampire（能量吸血鬼），並對痛苦上癮，難以自拔。
因此受害者原型會有許多不同的特徵&表現方式，以下是比較常見的類型：
• 弱勢受害者：覺得自己被困住、無力改變任何處境，並默默地允許他人傷害自己，而自己也會厭惡和傷害自己
• 命運受害者：覺得自己無法擺脫不好的命運，對此感到悲哀，把一切都歸咎於命運
• 家庭身份受害者：覺得自己是父母的孩子，或者是覺得自己必須承擔照顧家庭成員是一種受害和困境，甚至把一切歸啟於原生家庭的限制
• 性別受害者：因為身為女性、男性、跨性別等而感到受害
• 責備受害者：總是責備他人、向他人發火等也是受害者的一種表現方式，因為這強化了他人對自己的傷害的認同感，同時把錯誤怪罪於他人，那麼自己的罪惡感就可以少一些
• 身體受害者：覺得自己是某些身體病痛的受害者，感覺你無法控制你的身體，無法讓病痛癒合，也無法接受這樣的傷害。或者也有可能會想要傷害自己的身體
🌟如何察覺你是不是陷入受害者模式？ 🌟
1. 我在生活中的哪方面存在著受傷/受害的感覺？
2. 我是不是時常提醒自己要保護自己，不要被別人利用或傷害（因為害怕）？
3. 當別人對我施以憐憫、善意、同情心時，我感覺很良好、很受用？
4. 我會不會時常覺得自己在受苦？時常為自己感到難過？
5. 我會不會時常覺得命運對我不公？抱怨生活太難了？覺得自己命不好？
6. 我會不會時常覺得自己不值得、自己不配擁有（在哪個方面呢）？
7. 我會不會時常感覺自己受到了冤枉或不公平的對待？
8. 我感覺無法為自己的人生負責？無力抵抗一切？
9. 我感覺自己別無選擇？無法改變？
10. 我會不會時常誇大自己的受傷、扭曲了事實？
11. 我會不會時常抱怨和責備他人？甚至怪罪他人？
12. 我會不會時常不相信自己，用厭惡的態度看待自己？覺得自己很差勁？
13. 當我處於不好的處境時，我會不會覺得那是我應得的？一切都是命？
14. 我認為自己值得被愛嗎？我愛我自己嗎？
15. 我會不會時常感覺沒有安全感、充滿脆弱和恐懼？
16. 我會時常覺得生活或別人欠你什麼嗎？
17. 我是否感覺生活中的某些部分被外部力量控制？無法掌握或抵擋？
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