問：為什麼缺愛的人在關係中會非常累？
答：因為你會把父母的期待、伴侶、甚至他人的期待當成你自己的。把滿足別人當成自己的份內事，再把自己想要的、追求的放到最小。
當我們過度遵從他人意願，而不是自己的意願時，這就是對自我的不尊重和傷害，因為我們會為了得到他人的重視和愛，而無底線討好和取悅別人。
當我們這樣做時，那些希望從你身上得到利己效益的人，會很開心和理所當然；那些不想要承接你的付出和好意的人，並不會覺得感激和開心，甚至感到壓力和困擾。
但，那些真的愛你的人，則是希望你會愛自己，遵從本心，希望你開心，也可以一直做對自己有利的選擇。
愛人先愛己，擇人先擇心。
如果你想要變得幸福，首先需要自己內心得到富足，學會專注你的內在需求，學會愛自己。當你學會把自己的需求和感受擺在第一位時，就算沒人愛你，你也能好好善待自己。愛一個人七分足矣，我們時刻都需要留一些時間和空間來愛自己，去熱愛自己的工作、熱愛自己的興趣愛好、熱愛自己me time、熱愛你的人生。
我們一生會遇到許多人，選擇和誰在一起，其實是一件重要的事。選擇不同的人，就是選擇一種生活方式。選擇雙向奔赴的愛，即使累那也是值得的；和真誠的人在一起，會讓你覺得暖心和踏實；心口不一和虛偽的人，為讓你覺得不被尊重和心力交瘁；不真心或者對你有所圖謀的人，會無底線消耗你的生活質量。
所以，選擇一個人或者當你想對一個人付出真心時，要先看看對方的心，再看看自己的心，而不是委屈自己去換取想要的，不然受傷的永遠是自己。學會適當的劃分距離和拒絕會消耗的人事物，也是愛自己的一種表現。
我們一生，其實無時無刻都在做選擇，你選擇什麼人事物，就注定了生活會是如何。不是所有的愛都需要往外求，你也可以善待自己，能自愛的同時也能被愛。
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